Ortopedi ve TravmatolojiRomatolojiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Omuz Kireçlenmesi (Donuk Omuz) Tedavisi: Kapsamlı Rehber

Omuz kireçlenmesi, diğer adıyla donuk omuz, omuz ekleminin hareket kabiliyetinin giderek azaldığı ve ağrının eşlik ettiği bir durumdur. Bu durum, omuz eklemini çevreleyen kapsülün kalınlaşması ve sertleşmesi sonucu ortaya çıkar. Donuk omuz, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir ve günlük aktiviteleri zorlaştırabilir. Bu kapsamlı rehberde, omuz kireçlenmesini, nedenlerini, belirtilerini, teşhis yöntemlerini ve tedavi seçeneklerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Omuz Kireçlenmesi (Donuk Omuz) Nedir?

Donuk omuz, omuz ekleminin kademeli olarak hareket yeteneğini kaybetmesiyle karakterize bir durumdur. Bu durum genellikle üç aşamada ilerler: ağrı, donma ve çözülme. Her aşama farklı belirtiler ve sürelerle kendini gösterir. Donuk omuzun temel nedeni, omuz eklemini çevreleyen kapsülün iltihaplanması ve kalınlaşmasıdır. Bu kalınlaşma, eklemin hareket alanını kısıtlar ve ağrıya neden olur.

Omuz Eklemi Anatomisi ve İşlevi

Omuz eklemi, vücudun en hareketli eklemlerinden biridir. Bu eklem, humerus (kol kemiği), skapula (kürek kemiği) ve klavikula (köprücük kemiği) olmak üzere üç kemikten oluşur. Humerus başı, skapula üzerindeki glenoid fossaya oturur. Bu eklem, kaslar, tendonlar ve bağlar tarafından desteklenir ve stabilize edilir. Omuz ekleminin temel işlevi, kolun geniş bir aralıkta hareket etmesini sağlamaktır. Bu hareketler arasında kolu yukarı kaldırma (fleksiyon), aşağı indirme (ekstansiyon), yana açma (abduksiyon), içe döndürme (internal rotasyon) ve dışa döndürme (eksternal rotasyon) bulunur.

Omuz Kapsülü ve Rolü

Omuz kapsülü, omuz eklemini çevreleyen ve stabilize eden bir bağ dokusu yapısıdır. Bu kapsül, eklem sıvısı (sinovyal sıvı) üretir ve eklemin düzgün bir şekilde kaymasını sağlar. Donuk omuzda, bu kapsül iltihaplanır, kalınlaşır ve sertleşir. Bu durum, eklem hareketini kısıtlar ve ağrıya neden olur. Kapsülün yapısı, kollajen liflerinden oluşur ve bu liflerin düzeni, omuzun hareket açıklığını belirler. İltihaplanma süreci, bu kollajen liflerinin yapısını bozar ve kapsülün esnekliğini azaltır.

Omuz Kireçlenmesinin Nedenleri ve Risk Faktörleri

Donuk omuzun kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, bazı faktörlerin bu durumun gelişmesinde rol oynadığı düşünülmektedir. Bu faktörler arasında travma, cerrahi, uzun süreli hareketsizlik, bazı tıbbi durumlar ve genetik yatkınlık yer alır.

Primer ve Sekonder Donuk Omuz

Donuk omuz, primer (idiyopatik) ve sekonder olmak üzere iki ana kategoriye ayrılır. Primer donuk omuz, belirgin bir neden olmaksızın kendiliğinden gelişir. Sekonder donuk omuz ise, belirli bir olay veya durumun sonucu olarak ortaya çıkar.

Primer (İdiyopatik) Donuk Omuz

Primer donuk omuzun nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak, bağışıklık sisteminin bir tepkisi veya inflamatuar bir süreç sonucu geliştiği düşünülmektedir. Bu tür donuk omuz genellikle yavaş yavaş gelişir ve belirgin bir tetikleyici olay yoktur.

Sekonder Donuk Omuz

Sekonder donuk omuz, belirli bir nedenin sonucu olarak ortaya çıkar. Bu nedenler şunlar olabilir:

• Travma veya Yaralanma: Omuz bölgesine gelen darbeler, kırıklar, çıkıklar veya kas yırtıkları donuk omuza yol açabilir.
• Cerrahi Girişimler: Omuz veya göğüs bölgesine yapılan cerrahi operasyonlar, omuz ekleminin hareketsiz kalmasına ve donuk omuz gelişimine neden olabilir.
• Uzun Süreli Hareketsizlik: Kolun uzun süre hareketsiz kalması, örneğin alçıya alınması veya felç geçirilmesi, donuk omuz riskini artırır.
• Tıbbi Durumlar: Diyabet, tiroid hastalıkları, kalp hastalıkları, Parkinson hastalığı ve bazı otoimmün hastalıklar donuk omuz riskini artırabilir.

Risk Faktörleri

Donuk omuz gelişimini etkileyen bazı risk faktörleri şunlardır:

• Yaş: Donuk omuz genellikle 40 ila 60 yaş arasındaki kişilerde daha sık görülür.
• Cinsiyet: Kadınlar, erkeklere göre donuk omuz geliştirmeye daha yatkındır.
• Diyabet: Diyabet, donuk omuz için önemli bir risk faktörüdür. Diyabetli kişilerde donuk omuz gelişme riski, diyabeti olmayanlara göre daha yüksektir.
• Tiroid Hastalıkları: Hipotiroidizm (tiroid bezinin yeterince hormon üretmemesi) ve hipertiroidizm (tiroid bezinin aşırı hormon üretmesi) donuk omuz riskini artırabilir.
• Kardiyovasküler Hastalıklar: Kalp hastalıkları ve felç, donuk omuz gelişimini tetikleyebilir.
• Parkinson Hastalığı: Parkinson hastalığı, kas sertliği ve hareket kısıtlılığına neden olarak donuk omuz riskini artırır.
• Otoimmün Hastalıklar: Romatoid artrit, lupus ve skleroderma gibi otoimmün hastalıklar, donuk omuz riskini artırabilir.

Omuz Kireçlenmesinin Belirtileri ve Aşamaları

Donuk omuz, genellikle üç aşamada ilerler: ağrı, donma ve çözülme. Her aşama farklı belirtilerle kendini gösterir ve farklı sürelerde devam edebilir.

Ağrı Aşaması (Donma Öncesi)

Ağrı aşaması, donuk omuzun ilk belirtilerinin ortaya çıktığı dönemdir. Bu aşamada, omuzda yavaş yavaş artan bir ağrı hissedilir. Ağrı genellikle hareketle şiddetlenir ve gece uykudan uyandırabilir. Ağrı aşaması genellikle 2 ila 9 ay sürer.

• Ağrının Özellikleri: Ağrı genellikle künt ve derindir. Omuzun ön, yan ve arka kısımlarında hissedilebilir. Bazı durumlarda, ağrı kola ve boyuna yayılabilir.
• Hareket Kısıtlılığı: Ağrı nedeniyle, omuz hareketleri giderek kısıtlanmaya başlar. Özellikle kolu yukarı kaldırma ve dışa döndürme hareketleri zorlaşır.
• Uyku Problemleri: Ağrı, gece uykusunu bölebilir ve uyku kalitesini düşürebilir.

Donma Aşaması

Donma aşaması, omuz hareketlerinin belirgin şekilde kısıtlandığı dönemdir. Bu aşamada, ağrı azalabilir, ancak omuz sertliği artar. Omuzun hareket aralığı önemli ölçüde azalır ve günlük aktiviteler zorlaşır. Donma aşaması genellikle 4 ila 12 ay sürer.

• Hareket Kısıtlılığının Şiddeti: Omuz hareketleri önemli ölçüde kısıtlanır. Kolu yukarı kaldırma, yana açma, içe ve dışa döndürme hareketleri büyük ölçüde zorlaşır.
• Ağrının Azalması: Ağrı, ağrı aşamasına göre azalabilir, ancak hareketle birlikte tekrar ortaya çıkabilir.
• Günlük Aktivitelerde Zorluk: Giysi giyme, saç tarama, araba kullanma ve kişisel bakım gibi günlük aktiviteler zorlaşır.

Çözülme Aşaması

Çözülme aşaması, omuz hareketlerinin yavaş yavaş geri kazanıldığı dönemdir. Bu aşamada, ağrı azalır ve omuz hareket aralığı giderek artar. Çözülme aşaması genellikle 5 ila 24 ay sürer.

• Hareketin Geri Kazanılması: Omuz hareketleri yavaş yavaş geri kazanılır. Kolu yukarı kaldırma, yana açma, içe ve dışa döndürme hareketleri kolaylaşır.
• Ağrının Azalması: Ağrı önemli ölçüde azalır ve genellikle sadece zorlayıcı hareketlerle ortaya çıkar.
• Fonksiyonel İyileşme: Günlük aktiviteler daha kolay yapılabilir hale gelir.

Omuz Kireçlenmesinin Teşhisi

Donuk omuzun teşhisi, hastanın tıbbi öyküsü, fiziksel muayene ve bazı görüntüleme yöntemleri ile konulur. Doktor, hastanın şikayetlerini dinler, omuz hareketlerini değerlendirir ve diğer olası nedenleri ekarte etmek için bazı testler yapabilir.

Tıbbi Öykü ve Fiziksel Muayene

Doktor, hastanın tıbbi öyküsünü alarak, ağrının başlangıcı, şiddeti, süresi ve tetikleyici faktörler hakkında bilgi edinir. Ayrıca, hastanın geçirdiği travmalar, cerrahi operasyonlar, tıbbi durumlar ve kullandığı ilaçlar hakkında bilgi toplar. Fiziksel muayene sırasında, doktor omuzun hareket aralığını değerlendirir. Aktif hareket (hastanın kendi başına yaptığı hareketler) ve pasif hareket (doktorun hastanın kolunu hareket ettirmesi) ayrı ayrı değerlendirilir. Donuk omuzda, hem aktif hem de pasif hareketler kısıtlıdır.

Görüntüleme Yöntemleri

Donuk omuz teşhisinde genellikle görüntüleme yöntemlerine ihtiyaç duyulmaz. Ancak, diğer olası nedenleri ekarte etmek veya tanıdan emin olmak için bazı durumlarda görüntüleme yöntemleri kullanılabilir.

• Röntgen: Röntgen, kemik yapıları değerlendirmek için kullanılır. Donuk omuzda, kemiklerde belirgin bir anormallik genellikle görülmez. Ancak, kırık, çıkık veya kireçlenme gibi diğer olası nedenleri ekarte etmek için röntgen çekilebilir.
• Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRG): MRG, yumuşak dokuları değerlendirmek için kullanılır. Donuk omuzda, omuz kapsülünün kalınlaşması ve iltihaplanması MRG ile görülebilir. Ayrıca, rotator manşet yırtığı, labrum yırtığı veya diğer yumuşak doku hasarlarını ekarte etmek için MRG kullanılabilir.
• Ultrason: Ultrason, omuz eklemini çevreleyen kasları, tendonları ve bağları değerlendirmek için kullanılır. Donuk omuzda, omuz kapsülünün kalınlaşması ve iltihaplanması ultrason ile görülebilir.

Ayırıcı Tanı

Donuk omuzun belirtileri, diğer omuz problemlerine benzer olabilir. Bu nedenle, doğru teşhis koymak için ayırıcı tanı yapmak önemlidir. Donuk omuz ile karıştırılabilecek diğer durumlar şunlardır:

• Rotator Manşet Yırtığı: Rotator manşet, omuz eklemini çevreleyen dört kasın tendonlarından oluşan bir yapıdır. Bu tendonların yırtılması, omuz ağrısına ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
• Omuz Sıkışma Sendromu: Omuz sıkışma sendromu, rotator manşet tendonlarının omuz kemikleri arasında sıkışması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, omuz ağrısına ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
• Omuz Kireçlenmesi (Osteoartrit): Omuz kireçlenmesi, omuz eklemindeki kıkırdağın yıpranması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, omuz ağrısına, sertliğe ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
• Labrum Yırtığı: Labrum, omuz ekleminin stabilitesini sağlayan kıkırdak bir yapıdır. Labrum yırtığı, omuz ağrısına, instabiliteye ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
• Servikal Radikülopati: Boyun sinirlerinin sıkışması (servikal radikülopati), omuza yayılan ağrıya ve uyuşmaya neden olabilir.

Omuz Kireçlenmesinin Tedavi Seçenekleri

Donuk omuzun tedavisi, ağrıyı azaltmayı, omuz hareket aralığını geri kazanmayı ve fonksiyonel iyileşmeyi amaçlar. Tedavi seçenekleri arasında konservatif yöntemler (ilaçlar, fizik tedavi, enjeksiyonlar) ve cerrahi yöntemler yer alır.

Konservatif Tedavi Yöntemleri

Donuk omuz tedavisinde ilk adım genellikle konservatif yöntemlerdir. Bu yöntemler, ağrıyı azaltmayı, inflamasyonu kontrol altına almayı ve omuz hareket aralığını geri kazanmayı hedefler.

İlaç Tedavisi

İlaç tedavisi, ağrıyı ve inflamasyonu azaltmak için kullanılır.

• Ağrı Kesiciler: Parasetamol gibi basit ağrı kesiciler, hafif ve orta şiddetli ağrıyı kontrol altına almak için kullanılabilir.
• Nonsteroidal Antiinflamatuar İlaçlar (NSAID'ler): İbuprofen, naproksen ve diklofenak gibi NSAID'ler, ağrıyı ve inflamasyonu azaltmak için kullanılır. Ancak, uzun süreli kullanımları mide problemlerine yol açabilir.
• Kas Gevşeticiler: Kas spazmlarını azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir.

Fizik Tedavi ve Egzersizler

Fizik tedavi, donuk omuz tedavisinin önemli bir parçasıdır. Fizyoterapist, hastaya özel bir egzersiz programı oluşturarak omuz hareket aralığını geri kazanmayı, kasları güçlendirmeyi ve fonksiyonel iyileşmeyi hedefler.

• Isınma Egzersizleri: Omuz kaslarını ve eklemini ısıtmak için yapılan basit hareketlerdir. Örneğin, omuzları dairesel hareketlerle döndürmek veya kolları sallamak.
• Esnetme Egzersizleri: Omuz kapsülünü ve kasları esneterek hareket aralığını artırmayı hedefler. Örneğin, kolu karşı omuza doğru çekmek veya sırtı esnetmek.
• Güçlendirme Egzersizleri: Omuz kaslarını güçlendirerek eklemi stabilize etmeyi ve fonksiyonel iyileşmeyi desteklemeyi hedefler. Örneğin, hafif ağırlıklarla omuz kaslarını çalıştırmak veya elastik bantlarla egzersiz yapmak.
• Postür Egzersizleri: Doğru vücut duruşunu koruyarak omuz üzerindeki stresi azaltmayı hedefler. Örneğin, omuzları geriye çekmek ve dik durmak.

Örnek Egzersizler:

1. Pendulum Egzersizleri: Öne eğilin ve etkilenen kolunuzu serbestçe sarkıtın. Kolunuzu dairesel hareketlerle veya ileri geri sallayın. Bu egzersiz, omuz eklemini nazikçe hareket ettirir ve ağrıyı azaltır.
2. Parmak Duvar Yürüyüşü: Etkilenen kolunuzun parmaklarını bir duvara yerleştirin. Parmaklarınızı yavaş yavaş yukarı doğru yürütün, kolunuzu mümkün olduğunca yukarı kaldırın. Bu egzersiz, omuz fleksiyonunu artırır.
3. Kol Germe Egzersizleri: Bir havlu veya sopa kullanarak etkilenen kolunuzu gerin. Örneğin, havluyu sırtınızın arkasında tutun ve diğer elinizle yukarı doğru çekin. Bu egzersiz, omuz rotasyonunu artırır.
4. Elastik Bant Egzersizleri: Elastik bir bant kullanarak omuz kaslarınızı güçlendirin. Örneğin, bandı bir kapıya veya direğe bağlayın ve kolunuzu yana doğru çekin. Bu egzersiz, omuz abduksiyonunu güçlendirir.

Enjeksiyon Tedavisi

Enjeksiyon tedavisi, ağrıyı azaltmak ve inflamasyonu kontrol altına almak için kullanılabilir.

• Kortikosteroid Enjeksiyonları: Kortikosteroidler, güçlü antiinflamatuar ilaçlardır. Omuz eklemine veya çevresindeki dokulara enjekte edilerek ağrıyı ve inflamasyonu azaltabilirler. Kortikosteroid enjeksiyonları, genellikle fizik tedavi ile birlikte kullanılır.
• Hyaluronik Asit Enjeksiyonları: Hyaluronik asit, eklem sıvısının bir bileşenidir. Omuz eklemine enjekte edilerek eklemin kayganlığını artırabilir ve ağrıyı azaltabilir. Hyaluronik asit enjeksiyonları, genellikle kireçlenme (osteoartrit) olan hastalarda daha etkilidir.

Cerrahi Tedavi Yöntemleri

Konservatif tedavi yöntemlerinin başarısız olduğu veya donuk omuzun şiddetli olduğu durumlarda cerrahi tedavi düşünülebilir.

Artroskopik Kapsüler Gevşetme

Artroskopik kapsüler gevşetme, donuk omuz tedavisinde en sık kullanılan cerrahi yöntemdir. Bu yöntemde, küçük kesiler aracılığıyla omuz eklemine bir kamera (artroskop) ve cerrahi aletler yerleştirilir. Cerrah, omuz kapsülünü keserek veya gevşeterek eklem hareket aralığını geri kazandırır.

• Prosedür: Artroskopik kapsüler gevşetme, genellikle genel anestezi altında yapılır. Cerrah, omuz eklemine birkaç küçük kesi yapar ve artroskopu yerleştirir. Artroskop aracılığıyla eklem içi görüntülenir ve cerrahi aletlerle omuz kapsülü kesilir veya gevşetilir.
• Rehabilitasyon: Ameliyattan sonra, fizik tedaviye başlanır. Fizyoterapist, hastaya özel bir egzersiz programı oluşturarak omuz hareket aralığını geri kazanmayı, kasları güçlendirmeyi ve fonksiyonel iyileşmeyi hedefler.

Açık Kapsüler Gevşetme

Açık kapsüler gevşetme, daha büyük bir kesi ile omuz eklemine ulaşılarak yapılan bir cerrahi yöntemdir. Bu yöntem, artroskopik yöntemlerin mümkün olmadığı veya başarısız olduğu durumlarda tercih edilebilir.

• Prosedür: Açık kapsüler gevşetme, genellikle genel anestezi altında yapılır. Cerrah, omuz bölgesinde daha büyük bir kesi yapar ve omuz eklemine ulaşır. Omuz kapsülü kesilir veya gevşetilir ve eklem hareket aralığı geri kazandırılır.
• Rehabilitasyon: Ameliyattan sonra, fizik tedaviye başlanır. Fizyoterapist, hastaya özel bir egzersiz programı oluşturarak omuz hareket aralığını geri kazanmayı, kasları güçlendirmeyi ve fonksiyonel iyileşmeyi hedefler. Açık cerrahiden sonra iyileşme süreci artroskopik cerrahiye göre daha uzun sürebilir.

Omuz Kireçlenmesinde Rehabilitasyon ve Fizik Tedavi

Rehabilitasyon ve fizik tedavi, donuk omuz tedavisinin önemli bir parçasıdır. Fizyoterapist, hastaya özel bir egzersiz programı oluşturarak omuz hareket aralığını geri kazanmayı, kasları güçlendirmeyi ve fonksiyonel iyileşmeyi hedefler.

Fizik Tedavi Protokolü

Fizik tedavi protokolü, donuk omuzun evresine ve hastanın bireysel ihtiyaçlarına göre uyarlanır. Genel olarak, fizik tedavi protokolü aşağıdaki aşamaları içerir:

• Ağrı ve İnflamasyon Kontrolü: Ağrıyı ve inflamasyonu azaltmak için buz uygulaması, sıcak uygulaması, ultrason, TENS (Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu) gibi yöntemler kullanılabilir.
• Hareket Aralığı Egzersizleri: Omuz hareket aralığını geri kazanmak için pasif, aktif yardımlı ve aktif hareket egzersizleri yapılır. Bu egzersizler, omuz kapsülünü ve kasları esneterek hareket aralığını artırır.
• Güçlendirme Egzersizleri: Omuz kaslarını güçlendirerek eklemi stabilize etmeyi ve fonksiyonel iyileşmeyi desteklemeyi hedefler. Elastik bantlarla, hafif ağırlıklarla veya vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler kullanılabilir.
• Fonksiyonel Egzersizler: Günlük yaşam aktivitelerini taklit eden egzersizler yapılarak omuzun fonksiyonel kullanımı geliştirilir. Örneğin, giysi giyme, saç tarama, araba kullanma gibi aktiviteler taklit edilebilir.
• Postür Eğitimi: Doğru vücut duruşunu koruyarak omuz üzerindeki stresi azaltmayı hedefler. Omuzları geriye çekmek, dik durmak ve ergonomik prensiplere uymak önemlidir.

Ev Egzersiz Programı

Fizik tedavi seanslarına ek olarak, hastaların evde düzenli olarak egzersiz yapmaları önemlidir. Fizyoterapist, hastaya özel bir ev egzersiz programı oluşturur ve egzersizlerin nasıl yapılacağını detaylı olarak anlatır. Ev egzersiz programı, omuz hareket aralığını korumayı, kasları güçlendirmeyi ve fonksiyonel iyileşmeyi desteklemeyi hedefler.

Rehabilitasyonun Önemi

Rehabilitasyon, donuk omuz tedavisinin başarısı için kritik öneme sahiptir. Düzenli ve doğru bir şekilde yapılan rehabilitasyon, omuz hareket aralığını geri kazanmayı, ağrıyı azaltmayı ve fonksiyonel iyileşmeyi sağlar. Rehabilitasyon sürecinde, hastanın sabırlı ve motive olması önemlidir. İyileşme süreci zaman alabilir ve düzenli egzersiz yapmak gereklidir.

Omuz Kireçlenmesinden Korunma Yolları

Donuk omuzun kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, bazı önlemler alarak bu durumun gelişme riskini azaltmak mümkündür.

Risk Faktörlerini Yönetmek

Donuk omuz riskini artıran faktörleri yönetmek, korunma açısından önemlidir.

• Diyabet Kontrolü: Diyabetli kişilerin kan şekerini kontrol altında tutmaları, donuk omuz riskini azaltabilir.
• Tiroid Hastalıklarının Tedavisi: Tiroid hastalıkları olan kişilerin düzenli olarak tedavi olmaları, donuk omuz riskini azaltabilir.
• Kardiyovasküler Sağlığın Korunması: Kalp sağlığını korumak, donuk omuz riskini azaltabilir.

Omuz Yaralanmalarını Önlemek

Omuz yaralanmalarını önlemek, donuk omuz riskini azaltabilir.

• Spor Yaparken Dikkatli Olmak: Spor yaparken uygun ekipman kullanmak ve doğru teknikleri uygulamak, omuz yaralanmalarını önleyebilir.
• Ağır Kaldırmaktan Kaçınmak: Ağır yükleri kaldırırken dikkatli olmak ve doğru teknikleri kullanmak, omuz yaralanmalarını önleyebilir.
• Ergonomik Çalışma Ortamı Oluşturmak: Ofis çalışanları için ergonomik bir çalışma ortamı oluşturmak, omuz üzerindeki stresi azaltabilir.

Omuz Hareketliliğini Korumak

Omuz hareketliliğini korumak, donuk omuz riskini azaltabilir.

• Düzenli Egzersiz Yapmak: Omuz kaslarını güçlendiren ve esneten egzersizler yapmak, omuz hareketliliğini koruyabilir.
• Uzun Süre Hareketsiz Kalmaktan Kaçınmak: Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmak ve düzenli olarak mola vermek, omuz hareketliliğini koruyabilir.
• Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon: Omuz yaralanması veya cerrahi sonrası fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarına katılmak, omuz hareketliliğini geri kazanmaya ve korumaya yardımcı olabilir.

Sonuç

Omuz kireçlenmesi (donuk omuz), omuz ekleminin hareket kabiliyetinin giderek azaldığı ve ağrının eşlik ettiği bir durumdur. Bu durum, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir ve günlük aktiviteleri zorlaştırabilir. Donuk omuzun tedavisi, ağrıyı azaltmayı, omuz hareket aralığını geri kazanmayı ve fonksiyonel iyileşmeyi amaçlar. Tedavi seçenekleri arasında konservatif yöntemler (ilaçlar, fizik tedavi, enjeksiyonlar) ve cerrahi yöntemler yer alır. Erken teşhis ve uygun tedavi ile donuk omuzun etkileri azaltılabilir ve hastaların yaşam kalitesi artırılabilir. Bu rehberde, omuz kireçlenmesini, nedenlerini, belirtilerini, teşhis yöntemlerini, tedavi seçeneklerini ve korunma yollarını detaylı bir şekilde inceledik. Umarım bu bilgiler, omuz kireçlenmesi hakkında daha fazla bilgi edinmenize ve uygun tedavi yöntemlerini belirlemenize yardımcı olur.